Bien des personnes prennent des multivitamines parce qu’elles ont l’impression que leur alimentation n’est pas assez saine. Devraient-elles vraiment s’inquiéter d’un risque de carence simplement parce que leur alimentation n’est pas très variée?
Découvrez les causes les plus fréquentes de carences en vitamines ou en minéraux.
Le risque de carences en vitamines et minéraux est plus élevé chez les personnes qui n’ont pas une alimentation équilibrée ou qui excluent certains groupes d’aliments de leur alimentation par nécessité ou par choix. En voici quelques exemples :
Parfois, la carence n’est pas liée à une alimentation pauvre en vitamines ou en minéraux, mais plutôt à une maladie ou un traitement médical qui empêchent le corps d’absorber ou d’utiliser convenablement ces éléments essentiels.
Par ailleurs, des médicaments peuvent nuire à l’absorption de certains minéraux contenus dans l’alimentation, comme le calcium ou le fer. D’autres peuvent bloquer ou diminuer la production de certaines vitamines ou augmenter leur élimination par le corps. Un ajustement à la médication permet généralement d’éviter ces effets.
Lorsque le médecin identifie une carence, il prescrit un supplément à prendre à la dose appropriée afin de rétablir les réserves du corps. Une fois celles-ci comblées, la prise du supplément pourra être arrêtée ou poursuivie, tout dépendant de si la cause de la carence a pu être éliminée ou non.
Le pharmacien joue un rôle essentiel pour s’assurer que les suppléments n’entrent pas en conflit avec d’autres médicaments que vous pourriez prendre. Il est important de suivre ses recommandations.
Si vous avez des inquiétudes quant à vos apports en vitamines ou minéraux, parlez-en à votre pharmacien.
Les renseignements contenus dans cet article sont présentés strictement à titre informatif et ne visent pas à fournir des renseignements complets sur les sujets traités ni à remplacer les conseils d’un professionnel de la santé. Ces renseignements ne constituent pas des consultations, diagnostics ou opinions médicales, et par conséquent, ne doivent pas être interprétés comme tels. Veuillez consulter votre professionnel de la santé si vous avez des questions au sujet de votre état de santé, de vos médicaments ou de votre traitement.
