Menthe poivrée
Menthol, menthe, mentha x piperita
Efficacité
- Indications pour lesquelles le produit semble efficace :
Dyspepsie
Syndrome du côlon irritable - Indications dont l'efficacité est possible, mais reste à confirmer :
Flatulences
Maux de tête
Rhume - Utilisations sans aucune preuve d'efficacité :
Douleurs
Nausées
Vomissements
Sécurité
- Potentiel d'interactions médicamenteuses : Modéré
- Effets secondaires : Rares
Description
Partie de la plante utilisée: parties aériennes
La menthe poivrée est une plante originaire du Moyen-Orient. Il en existe différentes variétés cultivées partout à travers le monde. La menthe poivrée serait composée de 35 à 70 % de menthol, 15 à 30 % de menthone et 4 à 14 % d'acétate de menthyle. Les extraits commerciaux de menthe poivrée sont standardisés pour contenir 44 % de menthol.
Traditionnellement, la menthe poivrée a été utilisée pour ajouter de la saveur à certains aliments.
Mode d'emploi
- Dyspepsie et flatulences
Doses utilisées:
Huile essentielle - 0.1 à 0.24 mL 3 fois par jour.
Feuilles séchées - 3 à 12 grammes par jour
Infusion - 15 mL de feuilles séchées dans 150 mL d'eau bouillante. Boire 3 à 4 tasses par jour. - Syndrome du côlon irritable
Doses utilisées:
Huile essentielle - 0.1 à 0.24 mL 3 fois par jour.
Feuilles séchées - 3 à 12 grammes par jour
Précautions
- Effets secondaires
La menthe poivrée cause peu d'effets secondaires aux doses usuelles. Elle peut toutefois irriter l'oesophage et l'estomac, causer des maux de tête, des nausées et des vomissements. Lorsqu'utilisée sur la peau, la menthe poivrée peut causer de l'irritation. - Contre-indications
La menthe poivrée peut causer de l'irritation en présence de reflux gastro-oesophagien et d'ulcère à l'estomac ou au duodénum, et elle devrait être évitée en présence de problèmes touchant la vésicule biliaire. L'huile essentielle de menthe poivrée ne devrait pas être utilisée chez les enfants de moins de 8 ans. - Interactions
La menthe poivrée pouvant interagir avec certains médicaments, vérifiez auprès de votre pharmacien si elle est compatible avec les autres médicaments que vous utilisez avant d'en consommer. - Grossesse et allaitement
Il n'y a aucune preuve quant à l'innocuité du produit chez la femme enceinte ou qui allaite.
Mise en garde
En 2004, le Canada a adopté une réglementation pour contrôler la fabrication, l'emballage, l'étiquetage et l'importation des produits naturels. La nouvelle réglementation comprend aussi un système de rapport des effets indésirables. Les produits qui sont conformes aux critères du règlement sont identifiés par un numéro de produit naturel (NPN) et peuvent légalement être commercialisés au Canada. Ce numéro indique que les produits répondent à des normes spécifiques de sécurité et de pureté, pas qu'ils sont efficaces dans une quelconque indication.
Le contenu des plantes médicinales varie naturellement d'un plant à un autre - tout comme les fruits d'un même emballage peuvent avoir des textures et des goûts différents. Il n'existe pas de méthode reconnue pour mesurer les quantités de substances actives dans chaque plante. Il faut donc s'attendre à ce que l'efficacité des produits naturels varie d'une marque à une autre et même d'un pot à un autre pour un même produit.
Pour plus d'information sur le Règlement sur les Produits de Santé Naturels ou pour vérifier si un produit a été évalué, visitez le site de Santé Canada au www.hc-sc.gc.ca/dhp-mps/prodnatur/index-fra.php.
Références
- Natural Medicines Comprehensive Database, Therapeutic Research Faculty, 2010
- Passeportsanté.net. Garcinia Cambogia. www.passeportsante.net
- Rotblatt M. et Ziment I. Evidence-Based Herbal Medicine, Hanley & Belfus, 2002
- Natural Therapeutics Pocket Guide, 2000-2001
- The Review of Natural Products, 6e édition, 2010
- Santé Canada, Base de données d'ingrédients de produits de santé naturels
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